Высокий пульс 140 ударов в минуту: причины, последствия и меры помощи
Содержание тезисов:
Пульс 140 ударов в минуту считается высоким и требует внимания.
Причины могут варьироваться от физической нагрузки до серьезных заболеваний.
Необходимо обратиться к врачу, особенно если высокий пульс сопровождается другими симптомами.
Существуют различные меры самопомощи, которые могут помочь снизить пульс.
Лечение основного заболевания, вызывающего высокий пульс, является ключом к долгосрочному контролю.
Вступление:
Пульс, или частота сердечных сокращений, представляет собой количество ударов сердца в минуту. Нормальный пульс в состоянии покоя обычно составляет от 60 до 100 ударов в минуту. Однако во время физической активности или стресса пульс может временно ускоряться. Высокий пульс, превышающий 140 ударов в минуту, считается тахикардией.
Причины высокого пульса:
Существует множество причин для высокого пульса, включая:
Физическая нагрузка: Во время физической активности ваше сердце бьется быстрее, чтобы обеспечить мышцы кислородом и питательными веществами.
Стресс: Выброс гормонов стресса, таких как адреналин, может ускорять сердечный ритм.
Кофеин и другие стимуляторы: Кофеин и другие стимуляторы могут увеличивать частоту сердечных сокращений.
Некоторые лекарства: Некоторые лекарства, такие как бронходилататоры и антиаритмические препараты, могут вызывать тахикардию как побочный эффект.
Курение: Никотин в сигаретах вызывает сужение кровеносных сосудов, что приводит к учащению сердечного ритма.
Обезвоживание: Недостаток жидкости в организме может привести к снижению объема крови, что заставляет сердце биться быстрее, чтобы компенсировать это.
Гормональные нарушения: Заболевания щитовидной железы и другие гормональные нарушения могут вызывать тахикардию.
Сердечно-сосудистые заболевания: Сердечные аритмии, такие как фибрилляция предсердий, могут вызывать высокий пульс.
Последствия высокого пульса:
Постоянно высокий пульс может привести к различным последствиям, таким как:
Утомляемость и одышка: Учащенный пульс может затруднять перекачку крови сердцем, что приводит к утомляемости и одышке.
Повышенное артериальное давление: Высокий пульс может способствовать повышению артериального давления, что является основным фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Сердечная недостаточность: В долгосрочной перспективе высокий пульс может ослабить сердечную мышцу и привести к сердечной недостаточности.
Меры самопомощи:
Если у вас учащенный пульс, есть несколько мер самопомощи, которые вы можете предпринять:
Сядьте или лягте: Изменение положения тела может снизить частоту сердечных сокращений.
Выпейте стакан воды: Обезвоживание может усугубить тахикардию, поэтому выпивайте достаточное количество жидкости.
Глубокое дыхание: Медленное и глубокое дыхание может помочь замедлить сердечный ритм.
Избегайте кофеина и алкоголя: Эти вещества могут ускорять работу сердца.
Управляйте стрессом: Найдите здоровые способы справиться со стрессом, такие как йога, медитация или физические упражнения.
Обращение к врачу:
Если высокий пульс сохраняется или сопровождается другими симптомами, такими как боль в груди, головокружение или обморок, необходимо обратиться к врачу.
Врач проведет физический осмотр, снимет анамнез и может назначить дополнительные исследования, такие как электрокардиограмма (ЭКГ) или мониторинг по Холтеру, для определения причины тахикардии.
Лечение:
Лечение высокого пульса зависит от его причины. Если тахикардия вызвана заболеванием, врач назначит соответствующее лечение. Например, для лечения сердечных аритмий могут быть использованы лекарства или процедуры, такие как абляция катетером.
Факты о пульсе:
Пульс на разных артериях может немного отличаться, поэтому врачи обычно измеряют его на лучевой артерии на запястье.
Во время беременности пульс женщины обычно учащается, чтобы удовлетворить повышенный спрос на кровь.
Покойный император Японии Хирохито имел исключительно низкий пульс – всего 30 ударов в минуту.
Сильный кофе может повысить пульс до 180 ударов в минуту.
Регулярные физические упражнения могут снизить частоту сердечных сокращений в состоянии покоя за счет укрепления сердечной мышцы.
Заключение:
Высокий пульс может быть признаком различных состояний, требующих внимания. Существуют меры самопомощи, которые могут помочь снизить пульс, но при постоянной или тяжелой тахикардии следует обратиться к врачу. Раннее диагностирование и лечение основного заболевания могут помочь предотвратить серьезные последствия для здоровья.
Горло кашель чем лечить
