От изжоги беременным что можно пить

Изжога у беременных: что можно пить?

Краткие тезисы:

• Изжога – распространенный дискомфорт при беременности, вызванный гормональными изменениями и ростом матки.
• Чтобы облегчить изжогу, беременным рекомендуется следить за питанием, избегая острых, жирных и кислых продуктов.
• Также можно пить некоторые натуральные напитки, которые помогают нейтрализовать кислоту желудка и уменьшить чувство жжения.
• К безопасным напиткам для беременных от изжоги относятся молоко, кефир, соки (в разумных количествах), травяные чаи.
• Перед приемом любых лекарств или добавок с целью лечения изжоги следует проконсультироваться с врачом.

Изжога во время беременности

Изжога – это жгучее или болезненное ощущение в груди или горле, вызванное попаданием кислоты желудка в пищевод. Она является распространенным явлением во время беременности, особенно в третьем триместре.

Гормональные изменения, происходящие во время беременности, расслабляют мышцу, которая обычно удерживает кислоту желудка в желудке, что делает ее более восприимчивой к попаданию в пищевод. По мере роста матки она оказывает давление на желудок, еще больше увеличивая риск изжоги.

Натуральные напитки от изжоги для беременных

Некоторые натуральные напитки могут помочь облегчить изжогу во время беременности. Эти напитки обычно обладают щелочными свойствами, что помогает нейтрализовать кислоту желудка.

1. Молоко

Молоко – эффективное средство от изжоги благодаря своему содержанию кальция. Кальций помогает нейтрализовать кислоту желудка и образует защитный слой на слизистой оболочке пищевода.

2. Кефир

Кефир – ферментированный молочный напиток, обладающий пробиотическими свойствами. Пробиотики – это полезные бактерии, которые поддерживают здоровье пищеварительной системы и могут помочь уменьшить изжогу.

3. Соки (в разумных количествах)

Некоторые соки, такие как яблочный, банановый и персиковый, обладают мягким щелочным действием, которое может помочь нейтрализовать кислоту желудка. Однако следует употреблять их в умеренных количествах, так как они также содержат кислоту, которая может усугубить изжогу в больших количествах.

4. Травяные чаи

Некоторые травяные чаи, такие как имбирный, ромашковый и мятный, могут помочь успокоить желудок и уменьшить изжогу. Имбирь обладает противовоспалительными свойствами, ромашка успокаивает пищеварительную систему, а мята помогает расслабить мышцы пищевода.

5. Вода

Вода сама по себе не является щелочной, но она может помочь разбавить желудочную кислоту и облегчить изжогу. Выпивайте много воды в течение дня, особенно после еды.

Советы по профилактике изжоги во время беременности

В дополнение к употреблению напитков, которые помогают облегчить изжогу, беременные женщины могут предпринять другие шаги для профилактики этого неприятного состояния:

• Избегайте острых, жирных и кислых продуктов, которые могут раздражать желудок и усугубить изжогу.
• Ешьте небольшими порциями и чаще, чтобы уменьшить давление на желудок.
• После еды сидите прямо или гуляйте, чтобы избежать попадания кислоты желудка в пищевод.
• Избегайте приема пищи перед сном, так как лежание может усугубить изжогу.
• Поднимайте изголовье кровати во время сна, чтобы уменьшить давление на желудок.
• Носите свободную одежду, которая не будет сдавливать желудок.

Важно помнить

Перед приемом любых лекарств или добавок с целью лечения изжоги во время беременности обязательно проконсультируйтесь с врачом. Некоторые лекарства могут не подходить для беременных, поэтому важно получить медицинский совет для подбора безопасного и эффективного варианта лечения.

Интересные факты

• Изжога может возникать у до 80% беременных женщин.
• У некоторых женщин изжога во время беременности может быть более выраженной, чем обычно.
• Изжога обычно исчезает после родов.
• Если изжога становится сильной или не проходит после домашних средств, следует обратиться к врачу, так как это может быть признаком основного заболевания, требующего лечения.