Криотерапия: что это за процедура и как она работает?
Криотерапия — это медицинская процедура, в которой используется чрезвычайно холодные температуры для лечения различных заболеваний.
Краткие тезисы:
- Криотерапия включает воздействие на тело крайне низких температур (до -180°C).
- Процедура проводится в специальных криокамерах или криосаунах.
- Длительность воздействия холодом составляет от нескольких секунд до нескольких минут.
- Криотерапия стимулирует выработку эндорфинов, обладает противовоспалительными и обезболивающими свойствами.
- Обычно используется для лечения различных состояний, включая боль в суставах, мышечные боли, травмы, воспаления и кожные заболевания.
Что такое криотерапия?
Криотерапия основана на воздействии экстремально низких температур на организм человека. Процедура проводится в специально оборудованных криокамерах или криосаунах, температура внутри которых может достигать -180°C. Пациенты входят в камеру в минимальной одежде или специальных купальниках, оставляя открытыми только голову, руки и ноги. Длительность воздействия холодом обычно составляет от 1 до 3 минут, хотя для некоторых состояний может потребоваться более длительное или повторное воздействие.
Как работает криотерапия?
Во время криотерапии экстремально холодные температуры заставляют кровеносные сосуды сужаться, что уменьшает приток крови к обрабатываемой области. Это приводит к уменьшению воспаления и отека, а также к обезболивающему эффекту. Когда пациент выходит из криокамеры, кровеносные сосуды снова расширяются, увеличивая приток крови к обработанной области. Это стимулирует выработку эндорфинов, которые обладают естественными обезболивающими и противовоспалительными свойствами.
Типы криотерапии
Существует два основных типа криотерапии:
- Общесистемная криотерапия (ОСКТ): этот тип криотерапии проводится во всей криокамере, где пациент остается до головы. ОСКТ обычно используется для лечения общих состояний, таких как хронические боли, воспаления и нарушения сна.
- Локальная криотерапия: этот тип криотерапии применяется только к конкретной области тела. Используются местные криотерапевтические устройства, такие как криозонды или пакеты со льдом. Локальная криотерапия обычно используется для лечения травм, болей в спине, боли в суставах и кожных заболеваний.
Показания к использованию криотерапии
Криотерапия может использоваться для лечения широкого спектра заболеваний, в том числе:
- Боль в суставах (например, остеоартрит, ревматоидный артрит)
- Мышечные боли (например, фибромиалгия, миозит)
- Травмы (например, растяжения, ушибы, переломы)
- Воспаления (например, тендинит, бурсит)
- Кожные заболевания (например, псориаз, экзема)
- Хронические боли
- Нарушения сна
- Тревога и депрессия
Противопоказания к использованию криотерапии
Хотя криотерапия считается безопасной процедурой, она не подходит для всех. Противопоказания включают:
- Тяжелые заболевания сердца
- Тяжелые заболевания легких
- Нелеченые простуды или инфекции
- Беременность
- Клаустрофобия
Преимущества криотерапии
Криотерапия имеет ряд потенциальных преимуществ, в том числе:
- Уменьшение боли и воспаления
- Улучшение подвижности суставов
- Ускорение восстановления после травм
- Улучшение качества сна
- Улучшение настроения и снижение тревоги
- Повышение уровня энергии
- Улучшение кожного здоровья
Интересные факты о криотерапии
- Криотерапия была впервые использована в Японии в 1978 году для лечения ревматоидного артрита.
- Криотерапия также используется в качестве дополнения к традиционным методам лечения рака.
- Некоторые исследования показали, что криотерапия может помочь улучшить спортивные результаты.
- Криотерапия может быть эффективным средством борьбы с похмельем.
- Криотерапия использовалась для лечения таких знаменитостей, как Леди Гага, Криштиану Роналду и Арнольд Шварценеггер.