Чего нельзя беременным

Чего нельзя беременным

Во время беременности важно следить за своим здоровьем и соблюдать определенные рекомендации, чтобы избежать осложнений и обеспечить благополучное развитие плода. Есть ряд продуктов и веществ, которых следует избегать во время беременности, чтобы не навредить себе и будущему ребенку.

Продукты

1. Сырое мясо, рыба и морепродукты: могут содержать паразитов или вредные бактерии, такие как сальмонелла и листерия, которые могут вызвать заболевания у беременных женщин.

2. Сырые яйца: могут содержать сальмонеллу, которая может вызвать пищевое отравление.

3. Непастеризованное молоко и сыр: могут содержать вредные бактерии, такие как кишечная палочка и листерия.

4. Печень: содержит высокий уровень витамина А, который может быть токсичным для плода в больших количествах.

5. Некоторые виды рыбы: акула, меч-рыба, макрель-королевская, голубой марлин содержат высокие уровни ртути, которая может повредить мозг и нервную систему плода.

Напитки

1. Алкоголь: употребление алкоголя во время беременности может привести к синдрому фетального алкогольного спектра (СФАС), который может вызвать проблемы с сердцем, мозгом и ростом.

2. Кофеин: употребление более 200 миллиграммов кофеина в день может привести к выкидышу, преждевременным родам и низкому весу при рождении.

3. Некоторые виды чая: чай из эхинацеи, чабреца и ромашки могут быть небезопасны для беременных женщин.

Вещества

1. Никотин: курение во время беременности может привести к преждевременным родам, низкому весу при рождении и увеличению риска выкидыша.

2. Наркотики: употребление наркотиков во время беременности может привести к серьезным проблемам со здоровьем у матери и плода.

3. Некоторые лекарства: некоторые лекарства могут быть небезопасны для беременных женщин, поэтому важно проконсультироваться с врачом перед приемом любых лекарств во время беременности.

Дополнительные советы

• Тщательно мойте фрукты и овощи перед употреблением.
• Храните скоропортящиеся продукты при надлежащей температуре.
• Избегайте контакта с кошачьими фекалиями, так как они могут содержать паразита токсоплазмы, который может вызвать токсоплазмоз, опасный для беременных женщин.
• Регулярно занимайтесь легкими физическими упражнениями, согласованными с вашим врачом.
• Достаточно спите и отдыхайте.
• Следите за своим питанием, потребляя разнообразную и здоровую пищу.
• Не пытайтесь заниматься самолечением. Обращайтесь за медицинской помощью при любых проблемах со здоровьем.

Помните, что соблюдение этих рекомендаций поможет вам защитить себя и своего будущего ребенка во время беременности.

Другие события:

Чем газируют напитки Что такое софора Что такое обязательность Чем можно отстирать Паращитовидная железа что это Что такое поперечный Что такое deadline Что нельзя простить Что такое психотропные Что такое барбусы Холины что это Что такое облачко Что такое гадость Что такое ие Что такое эпамы Что такое правопреемник